上海揭开全民健身挑战赛吸引数百万人

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踢羽毛球,玩弹珠,盖房子,摇铁环,冬天刚过8点,杨浦区银杏街工弄村的“社区运动会”已经开始了。满头白发的老人,4050年代的叔叔和阿姨,带着牛奶和牛奶的孩子们,在操场上非常活跃。 这个老式的住宅区可以抽取:户、1050户和2317名注册居民等一组数字,但有四个健身队,如腰鼓队,健身人口超过1400人,占总居民的60%以上。“今年,上海将继续促进体育学生的积极性,让体育进入建筑群体和家庭。”上海市体育局副局长李伟在对银星三村“体育生活激活”基地进行调查后透露,今年上海将在各区县建立体育生活激活基地,并将举办首届市民运动会,吸引100万市民参加。 体育正成为上海市民生活的一部分。 什么是“生活” 体育学生被激活,生活就是运动。上海体育当局从2006年就提出了这个口号。“体育生活激活是一个概念,生活体育是一种行为。随着体育概念的激活,体育馆无处不在。没有这个概念,睡在健身器材上就不会锻炼。”李薇听得很轻松,但却让人觉得。 体育被激活,体育被视为民生的一部分。这已经成为上海体育人的共识,但是如何把“我想动”变成“我想动”,让体育真正融入人们的生活,已经成为体育人思考的难点。 从工农新村一栋普通建筑群的一楼到四楼,发现了一些有趣的细节。 在安全门旁边,墙上有一份“星光”健身小报。周刊的数量已经达到了94期。健身常识、运动技能和场馆信息都可以在版面上找到。在二楼的角落,贴着一个卡通高度尺。孩子长了多少,老人通过测量知道了身高。楼梯上仍然标有红色数字。爬了几层楼,走了几米,你一眼就能看到。 “我们以前做了很多工作,但是人们不相信。问题的关键是我们没有适应他们的生活需要。体育生的活化是为了贴近普通人的生活。只有在接近的情况下才能被接受。”李薇听见了。 如何“运动”是关键 体育生的激活是一种理念,而如何“让生活体育化”是一种具体的行为。“具体来说,它意味着把非体育活动变成体育的一部分。散步、骑自行车、遛狗和园艺都是生活中运动的表现。”上海交通大学体育系教授赵文杰提出“生活体育”是大众体育的关键。 如何做生活运动?赵文杰提出了三个固定短语:搭配肉类和蔬菜,保暖。 “抓住每一个机会”就是降低锻炼门槛,打破原来的每周五次、每天半小时的标准,把业余时间放在一起。“混素搭配”,如果锻炼的时间和项目是固定的“混”,那么最好是“走得越远越好,爬楼梯越远越好,这是锻炼的“要素”“拿着球保暖”是指做一圈运动。每个人都会聚在一起锻炼和“捆绑”,以避免三天的捕鱼和两天的晒网。 李伟认为,生活体育和体育生活化是一项长期的工作,“只有开始,没有结束”目标是让更多的人移动,享受运动的乐趣和健康的回报。 相关链接:http://www.52minhang.net/NewsList.asp?身份证=1207
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